“关爱心理健康，促进身心发展”长期以来我校积极致力于营造良好的心理健康教育氛围，帮助学生树立正确的心理健康观念，至此，我校已圆满完成九届心理文化节。近期，我校以“5·25我爱我——全国学生心理健康日”为契机，开启第十届心理文化活动节系列活动。5月18日下午4点，特邀福建省心理咨询和健康教育研究会副秘书长、福州心远行心理工作室创办人、国家二级心理咨询师林瑞龙老师，在学校体育馆为高三师生开设了一场别开生面的心理讲座。帮助缓解高三学子的心理压力，增强学生的备考信心，提升复习冲刺的实效。

林老师用生动幽默的语言分析了同学们低效学习常见的心理状态，引起了同学们的强烈共鸣。接着他因势利导指出要进行高效学习必须要有良好的心理状态，并根据当前复习备考、温书假、考场上等不同场景给出针对性的心理状态调适建议，鼓励同学们用实力来破解压力，用行动来建立信心，理性看待考试名次的起伏，不只站在光里的才是英雄，每一个奋斗的自己都了不起！

[自由提问环节]

同学们纷纷就学习、考试、亲子关系等方面存在的困扰进行提问，林老师的灵魂拷问式回答让同学们不仅开怀大笑更是恍然大悟。

此次活动对于帮助高三学生调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用。同学们纷纷表示，他们掌握了不少自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心，在接下来的备考中将努力进行自我调整，争取在高考中发挥最佳水平。